Planer treningowy

Praktyczny planer do zapisywania treningów i śledzenia formy. Idealny dla osób trenujących.

Regularność, świadomość i konsekwencja to trzy elementy, które decydują o efektach treningowych. Planer Treningowy A5 został stworzony po to, aby pomóc Ci utrzymać je na najwyższym poziomie. To praktyczne narzędzie dla każdego, kto trenuje siłowo, cardio, biega, ćwiczy w domu lub po prostu chce zadbać o zdrowie i kondycję.

Planer pozwala zaplanować treningi, śledzić postępy, budować dobre nawyki i analizować wyniki z miesiąca na miesiąc. Dzięki temu jasno widzisz, gdzie jesteś, dokąd zmierzasz i jak wiele już osiągnąłeś.

Najważniejsze cechy:

• 210 stron
• Format A5
• twarda okładka premium z tłoczeniem
• gumka, tasiemka, uchwyt na długopis
• estetyczny i prosty układ stron
• kieszonka na dodatkowe dokumenty

Co znajdziesz w środku:

• Cele treningowe
• Kalendarz miesięczny od oznaczania dni treningowych w całym roku
• Tygodniowy tracker postępów
• Strony z podsumowaniem miesiąca i dodatkowym trackerem nawyków
• Karty treningowe na 197 treningów
• Strona z pomiarami sylwetki i progresu